La Méthode Bretzel : Une Nouvelle Approche Révolutionnaire en Kinésiologie ?


La Méthode Bretzel :
Une Révolution en Kinésiologie ?

Méthode Bretzel en Kinésiologie

Depuis les années 1960, la kinésiologie explore de nouvelles façons d’harmoniser le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, une approche inédite fait son apparition : la Méthode Bretzel.

Inspirée à la fois de la posture du bretzel et des principes énergétiques, cette technique pourrait bien transformer votre équilibre corporel et mental.

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" Le corps est le temple de l’âme : en prendre soin, c’est nourrir son bien-être intérieur."

- Proverbe inconnu -

✨ Qu'est-ce que la Méthode Bretzel ?

Cette approche repose sur une posture bien précise où le corps se « noue » d’une manière particulière, stimulant des points-clés des méridiens énergétiques.

L’objectif est de libérer les tensions, d’améliorer la circulation énergétique et de favoriser un rééquilibrage profond du corps et de l’esprit. Cette posture permettrait une synergie entre la respiration, l’alignement postural et la stimulation des flux énergétiques pour un bien-être global.

✨ Les bienfaits de cette technique

Un meilleur ancrage et une stabilité émotionnelle : en reliant le haut et le bas du corps, la posture du bretzel favorise un enracinement profond.
Une stimulation des circuits neuronaux pour une concentration accrue : en activant des connexions croisées entre les deux hémisphères du cerveau, cette méthode pourrait améliorer l’attention et la clarté mentale.
Une libération rapide des blocages énergétiques : en appliquant une pression douce sur certains points stratégiques, on favorise la détente musculaire et la fluidité émotionnelle.
Une sensation de légèreté et de fluidité dans le corps : l’alignement postural amélioré permettrait de réduire les tensions dorsales et articulaires.

De nombreux praticiens commencent déjà à explorer cette méthode et les retours sont surprenants ! Certains parlent d’une réduction immédiate du stress, d’autres d’un regain d’énergie palpable.

✨ Comment pratiquer ?

La posture du bretzel s’effectue en croisant jambes et bras d’une manière spécifique, tout en respirant profondément. Elle peut être intégrée facilement à votre routine bien-être pour un résultat optimal.

Voici les étapes :
1️⃣ Asseyez-vous en tailleur et croisez votre jambe droite sur la gauche.
2️⃣ Placez votre bras gauche sur votre genou droit et enroulez votre bras droit dans votre dos.
3️⃣ Prenez une profonde inspiration en fermant les yeux et ressentez la connexion entre votre corps et votre souffle.
4️⃣ Restez dans cette position pendant 30 secondes, puis changez de côté.

📌 Vous voulez en savoir plus ?
Je propose une démonstration très bientôt !
Maïke HAMM
Kinésiologue - Maï'Kinésio

Rentrée Scolaire et Kinésiologie

Rentrée Scolaire et Kinésiologie

🌺✨ Découvrez les Bienfaits de la Kinésiologie pour Enfants et Adultes à la Rentrée Scolaire

La rentrée scolaire peut être une période stressante pour les enfants et les adultes. La kinésiologie offre un soutien précieux pour gérer les émotions et les défis liés à cette période importante de l’année.

Pour les enfants, elle favorise la confiance en soi, la concentration, et la gestion du stress, les aidant ainsi à aborder l’école avec sérénité et positivité.

Pour les adultes, la kinésiologie permet de libérer les tensions accumulées, de retrouver un équilibre émotionnel, et de renforcer la résilience face aux pressions de la rentrée.

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" Chaque jour est une nouvelle chance
de changer votre vie."

- Maï'Kinésio -
Nouveauté à ne pas manquer ! 
 
Depuis le 1er août, nous sommes ravis de vous informer que les consultants ont désormais la possibilité de régler leurs séances par carte bancaire, en plus des modes de paiement habituels tels que les espèces, les chèques et les virements ! 
 
N’hésitez pas à réserver votre consultation dès maintenant sur ce site pour bénéficier de ces nouvelles facilités et offrir à votre enfant ou vous-même les bienfaits de la kinésiologie en cette période de rentrée !
 
Belle Rentrée à tous !
Maïke HAMM
Kinésiologue - Maï'Kinésio

Deuil et Kinésiologie

Deuil et Kinésiologie

Comment retrouver l'équilibre intérieur après un deuil ?

En ce temps de renouveau et de réflexion, rappelons-nous que la résurrection de Jésus symbolise l’espoir et la renaissance. De même, la kinésiologie peut être une lumière dans les moments sombres de nos vies, aidant à surmonter les épreuves et à retrouver l’équilibre intérieur.

La perte d’un être cher peut être une épreuve difficile, mais la kinésiologie offre des outils pour accompagner le processus de deuil et aider à guérir les blessures émotionnelles.

 

" Le deuil est l'expression de l'amour que l'on porte à ceux qui nous ont quittés. Que cette lumière d'amour guide tes pas dans les moments sombres."

- Inconnu -

Cette citation souligne que le deuil est une manifestation de l’amour que l’on garde pour ceux qui ne sont plus physiquement présents. Elle met en lumière la beauté et la profondeur des liens qui perdurent malgré la séparation physique, apportant ainsi un message de réconfort et de positivité.

Joyeuses Pâques à tous !
Maïke HAMM
Kinésiologue - Maï'Kinésio

Maïke HAMM, Kinésiologue et Praticien LahoChi

Maïke DELOULE-HAMM, Kinésiologue et Praticien LahoChi

« Exprimer ses émotions, c’est comme d’enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs »

Tanya Sénécal

Comme le dit si bien Thierry Balthasar dans son livre, le burn-out n’est pas une fatalité, ni un signe de faiblesse ou d’échec, mais bien avant tout un signe de bonne santé !

J’ai moi-même été confronté à un burn-out en 2017, qui a remis en question ma vie comme je la voyais. C’était mon addiction au travail et la non-reconnaissance de celui-ci qui a déclenché ce signal d’alerte. C’est comme un deuil, il faut passer par ces phases pour se retrouver.

Mon chemin vers la guérison était semé d’embûche, mais je ne regrette en rien ce moment de pause que mon corps m’a octroyé. Je remercie mon corps pour cela !

C’est en partie grâce à ce burn-out que je me suis décidé à me reconvertir professionnellement et à passer de mon métier de technicien de laboratoire que je fais depuis plus de 20 ans vers mon métier de passion en tant que kinésiologue.

La kinésiologie peut nous aider à surmonter nos maux et ainsi nous permettre de retrouver un bien-être émotionnel, mental, physique et psychique. On a simplement besoin de se reconnecter avec Soi ! Je dois avouer que j’ai toujours été attiré par les médecines alternatives. J’ai donc commencé mon aventure par une belle rencontre lors d’un salon du bien-être sur Erstein en 2020.

C’est grâce à cette rencontre que je me suis décidé à me lancer dans la formation pour être kinésiologue au sein de l’école Eki-Vie d’Alsace.

J’ai ouvert par la suite mon cabinet de Kinésiologie en décembre 2021 avec le soutien de mes formatrices et de mon école, afin de pratiquer et de vous faire découvrir cette technique.

Mon certificat de kinésiologue en poche en février 2023, après 2ans ½ de formation – où j’ai effectué plus de six cents heures de cours et de pratiques -, je continue à vous proposer des séances sur rendez-vous en séance individuelle ou à votre domicile.

« Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur ; elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries »

Marcel Proust

D’ici quelques années, je projette de vous proposer d’autres prestations en lien avec la kinésiologie. En effet, de par ma nature, j’ai à cœur d’en connaître d’avantage afin de répondre au mieux à vos besoins.

Soyez assurés que je mettrai tout en œuvre pour vous accompagner dans les problématiques tel que l’épuisement professionnel, peurs, stress, blocages émotionnels, difficultés d’apprentissage ou relationnelles, souffrances psychiques, deuils, séparation, développement personnel, etc… voilà pourquoi contrairement à d’autres kinésiologues mes séances durent en moyenne de 45 minutes pour les enfants à 1h30 pour les adultes.

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